In een wereld vol ruis en aanpassing is er behoefte aan iets zeldzaams: een gesprek van hart tot hart.
Compassionate Inquiry is precies dat. Een benadering die niet focust op gedrag, maar op wat er onder dat gedrag schuilgaat. Ontwikkeld door arts en trauma-expert Dr. Gabor Maté, biedt het een veilige, invoelende manier om toegang te krijgen tot de dieperliggende drijfveren, angsten en overtuigingen die ons sturen — vaak zonder dat we het doorhebben.
Compassionate Inquiry (CI) is een begeleid gesprek waarin met volledige aanwezigheid wordt gekeken naar wat je vertelt, wat je lichaam aangeeft, en vooral: wat er écht speelt onder je woorden.
Het is geen therapie in klassieke zin. Het is een uitnodiging tot eerlijkheid — tegenover jezelf.
De begeleider luistert, spiegelt, stelt vragen. Zonder oordeel. Zonder haast. Met scherpte én zachtheid.
Je hoort jezelf 'ja' zeggen terwijl je 'nee' voelt. Je bent boos op jezelf om keuzes die je blijft herhalen. Je voelt aan dat er iets niet klopt, maar je kunt niet precies benoemen wat.
In Compassionate Inquiry onderzoeken we niet waaróm je dit doet, maar wat er gebeurt als je erbij stilstaat — zonder oordeel, met zachte aandacht voor wat zich laat zien.
1. Alles komt voort uit behoefte
Achter elk gedrag, hoe destructief ook, zit een poging tot zelfzorg. CI helpt je zien welke behoefte je onbewust probeert te vervullen.
2. Gedrag is een verhaal, geen identiteit
Je bent niet wat je doet. CI maakt ruimte tussen wie je bent en wat je doet — en brengt je terug bij jezelf.
3. Je beschermingsmechanismen zijn oud én slim
Wat ooit overlevingsstrategieën waren, kunnen nu belemmeringen zijn. CI erkent die mechanismen zonder ze te veroordelen.
4. De waarheid zit in het lichaam
Lichaamssignalen, spierspanning, ademhaling — ze spreken vaak luider dan woorden. CI leert je weer luisteren naar deze subtiele signalen.
5. Compassie is geen zachtheid, maar helderheid zonder geweld
Compassie betekent: de waarheid durven zien, zonder jezelf te veroordelen.
Het doel van Compassionate Inquiry is innerlijke bevrijding.
Door oprechte, compassievolle zelfconfrontatie ontstaat er:
En bovenal: verbinding met jezelf. Niet als 'verbeterde versie', maar als mens die zijn waarheid durft te voelen.
Een sessie in deze methode is geen analyse. Het is een ontmoeting.
Van hart tot hart. In een veld van veiligheid, zonder oordeel. Waar je voor het eerst misschien wél durft te zeggen wat je altijd hebt ingeslikt. Waar stilte net zo belangrijk is als woorden. En waar zachtheid niet de afwezigheid van pijn betekent, maar de bereidheid om erbij te blijven.
"De vraag is niet waarom de verslaving, maar waarom de pijn."
— Dr. Gabor Maté
Voor iedereen die:
Dan is dit een weg die je zacht en krachtig tegelijk uitnodigt om weer heel te worden.
Compassionate Inquiry is ontwikkeld door Dr. Gabor Maté, internationaal erkend arts, auteur en trauma-expert. Zijn werk verbindt neurowetenschappelijk inzicht met diepe menselijkheid en is vertaald in meer dan dertig talen.
De methode wordt wereldwijd ingezet door therapeuten, coaches en begeleiders die werken met trauma, verslaving, chronische stress en relationele patronen.
Ben je nieuwsgierig of Compassionate Inquiry bij je past? In een vrijblijvend kennismakingsgesprek verkennen we samen wat je zoekt en hoe deze methode je kan ondersteunen.
[Button: Plan een kennismakingsgesprek]
Of neem contact op via [email/telefoonnummer].